C est avec grandes émotions (!!!) que je vous partage la sortie de notre nouveau livre paru ce lundi aux éditions Grancher :

Émotions, stress, sommeil comprendre et agir avec l aromathérapie et des conseils psy!

Ce livre est le résultat de 4 ans d échanges, d expériences, de doutes et de partages avec mon amie et psychologue Valérie Dupuy-Lafon sur ces sujets et nos approches qui nous passionnent.

Résumé du livre :

Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité… Des solutions existent ! Elles sont présentées dans ce livre coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, dans lequel vous trouverez : les huiles essentielles adaptées à votre situation pour traverser ces périodes difficiles grâce à leurs propriétés calmantes, relaxantes et rééquilibrantes ; des conseils psy et des techniques psychocorporelles comme la cohérence cardiaque, l’autohypnose ou la méditation pour vous apaiser rapidement si des difficultés surviennent ; des cas pratiques sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour mieux comprendre vos troubles et les plans d’action mis en œuvre grâce aux conseils donnés. Du bon usage de l’aromathérapie aux explications des mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.
En vente chez vos libraires

Une première séance de rencontre et dédicace est prévue le vendredi 21 octobre de 16h à 18h chez nos amis de la COOP Villaroise à Guyancourt

( 3 Place Charlotte Perriand)

Des ateliers de mise en pratique suivront :

Vendredi 18 novembre ou 2 décembre de 18h à 19h30

Lieu : Cabinet Circé 1, 52 bld Vauban, Montigny le Bretonneux

Tarif par participant : 30 euros (stick offert) – Maxi 6 participants

Inscription par mail : contact@secretsdherbes.com ou psy@lafondupuy.fr ou directement en ligne.

Merci pour votre accueil !